« La méditation n'est pas une évasion mais une rencontre sereine avec la réalité.
Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent et d'apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant. »
Thich Nhat Hanh, maître bouddhiste
Méditer c'est faire la démarche d'aller à sa propre rencontre à travers un espace de paix, d'harmonie et d'accueil que nous nous accordons.
La pleine présence et la pleine conscience sont des états que nous développons, lorsque nous amadouons en nous l'agitation, la peur et la confusion.
A travers les pratiques spécifiques promues par Jon Kabat-Zinn pour le programme MBSR, pour la réduction du stress basées sur la pleine conscience, c'est un voyage intérieur structurant à une présence plus disponible et plus bienveillante qui est proposée ici.
Cet atelier est obligatoire pour débuter le cycle Méditation thérapeutique fondamentale pour les praticiens de l'Ecole des psychothérapies.
Date week-end: 06-07 juillet
Date semaine: 18-19 juillet
Horaire : 10h-18h
Prix: 80 €
Lieu: 8 place des colonnes, à Cergy
S'inscrire par mail: cabinet.sophrologie.hypnose.cergy@gmail.com
Information: 07 83 76 80 27
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